Palestra “Desporto e Saúde Mental”

No âmbito da Segunda Semana de Projeto Interdisciplinar, dedicada ao tema do Desporto, no dia seis de maio, os alunos do 9.º ano, acompanhados pelos seus professores, tiveram a oportunidade de assistir a uma Palestra, no Auditório Ivone Ferreira, intitulada “Desporto e Saúde Mental”, cujo principal objetivo foi sensibilizar os alunos para a importância do desporto na promoção da saúde mental e de estilos de vida saudáveis.
A palestra foi conduzida e moderada pela professora Susana Matos que orientou os diferentes momentos da mesma e promoveu o diálogo entre os oradores e os alunos participantes.
A sessão contou com a participação de vários convidados ligados ao mundo do desporto, cujas experiências e percursos distintos proporcionaram uma reflexão rica e abrangente sobre a temática abordada. Entre os oradores, estiveram presentes João Figueiredo e André Bessa, Treinador e Jogador de Basquetebol da União Desportiva Oliveirense, respetivamente, Pedro Ribeiro, árbitro da Associação de Futebol de Aveiro, Ricardo Costa, fisioculturista e professor de Geografia na Escola, e Vânia Guiomar, psicóloga do Agrupamento.
Ao longo da palestra, os intervenientes partilharam experiências pessoais e profissionais, destacando o impacto positivo da prática desportiva no bem-estar emocional, na gestão do stress e da ansiedade, na autoestima, na disciplina, no respeito pelo outro e no desenvolvimento de competências quer pessoais quer sociais.
A atividade contemplou ainda um momento de interação entre os alunos e os oradores, através de um espaço dedicado à colocação de questões e à partilha de opiniões e experiências. Paralelamente, os próprios alunos foram desafiados a responder a um conjunto de questões relacionadas com os assuntos abordados, promovendo a reflexão, o espírito crítico e a participação ativa.
A parte final da palestra foi enriquecida pelos testemunhos de vários alunos do 9.º ano que praticam modalidades desportivas fora do contexto escolar. Estes testemunhos permitiram partilhar vivências pessoais, desafios e benefícios associados à prática desportiva regular.



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